2025년 3월 12일 - 17k

내용

5시에 눈떴다가 잠깐 눈을 감았는데 10분이었습니다. 후다닥 일어나서 준비하고 나왔습니다. 잠깐 오늘 쉴까하는 생각을 하다가 요즘 숨쉬듯 쉬어서 바로 철회했습니다.

날씨를 보니 영상 3도에 dress my run에서 긴팔에 반바지 추천해서 얇은 긴팔에 반바지 입고 나왔습니다.

어제를 교훈 삼아 힘빼고 달리려고 했는데 잘 됐는는 모르겠습니다. 어제보다 심박은 낮고 페이스는 괜찮았지만 신발 차이가 있어서 신발로 인한 효과일 수도 있거든요. 통증은 어제보다 덜하니 어제보다는 나아졌다 생각하고 싶네요.

조금 늦게 나와서 16k만 뛰고 들어가려 생각하면서 집에 가기 전에 간단히 오르막 3회전만 하고 가야지 하고 뛰고 집에 가는데 좀만 더 뛰면 17k라서 좀 돌나가서 마무리했습니다.

기록

애플워치는 꼭 한번씩 심박을 못잡습니다.

기어

• 락브로스 변색 선글라스
• 2024 동마 피니셔 긴팔에 러닝라이프 반바지 프로 (2in1)
  • 동마는 안나갔는데 피니셔 사은품이 미리 왔습니다.
• 러닝라이프 트랙션 스테이블 발목 양말에 써코니 엔돌핀 스피드 4

깜빡하고 헤어밴드 안하고 나갔더니 땀에 눈에 몇번 들어가서 불편했습니다. 가끔 하나씩 빼먹고 갈 때가 있네요.