2025년 07월 25일 - 11k, 뛰다 보니 힘들어서 짧게

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일어났는데 너무 피곤한겁니다. 오늘 쉴까하는 생각이 뿅하고 나왔습니다. 회사가기 싫은 직장인마냥 그래도 나가야지라고 생각하며 준비를 했습니다.
오늘의 날씨는 25도에 88%로 어제보다 온도는 높지만 습도는 낮았기에 뛸만하지 않을까 하는 생각이 들었습니다.
초반부터 힘을 주고 달렸었는데 한여름 되니 그것도 부담이라 최근에는 가볍게 달리면서 몸이 좀 풀리면 페이스를 올리는 편입니다. 올리다가 더워서 지치기도 합니다. 오늘은 어제처럼 비슷하게 달려지는 것 같았는데 좀 달리다 보니 코어나 골반쪽에 힘이 없는게 느껴졌습니다. 신경쓰는 부위를 감각적으로 관찰해보면 비슷하게 동작하는지 여부를 느낄 수 있는데 힘이 없는 날은 이런 피드백이 별로 없거든요. 오늘은 기운이 없는 날이라고 생각을 했으나 조금만 뛰고 갈 생각은 없다가 여름이고 주말에도 뛸거고 몸도 피곤한데 꼭 거리 채울 필요가 있을까 싶어 공원에서 마무리하고 땀 식힐겸 걸어서 집에 왔습니다. 여유롭게 여름 바람 맞으며 집에 걸어가니 마음에 여유가 생기는 느낌이었습니다.

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