오늘의 러닝 - 2023.05.19

오늘는 아내와 같이 나오기만 했는데 아내가 대신 사진을 찍어주었습니다. 전 집에서 나온 후 첫번째 신호등 건너서부터 뛰는데 아내는 공원에 도착해서 뛰는 관계로 같이 공원까지 같이 오기가 힘듭니다.
오늘도 페이스나 심박수 신경 안쓰고 편하게 달렸습니다. 어제 오늘 잠이 좀 부족하지만 크게 몸에 무리는 없는거 같아 다행입니다.
마지막 1k 열심히 달리려고 했는데 오른쪽 바깥 무릎 아래쪽에 미세한 통증이 있길래 천천히 마무리했습니다. 다행히 통증은 금방 사라졌네요.