오늘의 러닝 - 2023.07.26

구름이 이뻐서 광각으로 한장 찍었는데 딱히 이뻐보이진 않네요.
요즘 스트레칭이 부족한 것인지 가끔 종아리에 쥐가 날때가 있는데 오늘이 그날입니다. 기상과 동시에 쥐가 나서 재빠르게 종아리를 주물러줬습니다. 빠르게 주물러주면 금방 없어집니다.
나올때 구름이 있어서 감사한 마음으로 나왔는데 뛰다 보니 해가 쨍한 모습으로 안녕하네요. 잠깐이지만 강렬한 모습에 심박이 제정신을 못차리네요. 해가 떠서인지 아니면 3일째 달리는 것 때문인지 모르겠지만 힘들었습니다.
오늘의 계획은 5‘30“ 정도로 달려보는거였는데 종아리 상태가 좀 애매하기도 하고 금방 힘이 빠지더군요. 그래서 달리는 걸 목표로 하고 마무리했습니다.

• 출근 중인데 평소보다 땀이 더 나네요. 오늘 힘들었던건 해 때문인걸로