오늘의 러닝 - 2023.07.20

호카 신발 맞는지 테스트할 겸 신나게 달리는게 어제 세운 오늘 달리기였는데 여름에 그러면 큰일이 날 수도 있을거 같아 계획은 미뤄두고 최근 평소와 같이 코호흡 러닝을 했습니다.
어제 커뮤니티에서 코호흡 최대로 달리는 글을 봐서 그랬는지 코호흡 최대 페이스가 궁금해져서 심박은 신경 안쓰고 호흡만 신경 쓰고 달려봤습니다. 중간에 한번씩 입으로 크게 한번씩 숨셨는데 이 페이스는 조금 무리가 있는 거 같습니다.
장마 이후에 해가 잘 안보여서 그나마 다행인거 같아요. 안그랬으면 목 마르고 힘들다고 몸이 난리쳤을텐데요.