오늘의 러닝 - 2023.05.07

비가 이틀 연속으로 오는 바람에 금요일과 토요일은 뛸 수가 없었습니다. 지난주에 lsd를 한번 했어야 하는데 못했고 이틀이나 쉬어서 오늘은 lsd를 할까하는 생각을 하긴했는데 잘 되진 않았네요. 페이스와 심박수를 제대로 관리를 하지 못했습니다. 그래서 그냥 되는대로 뛰었습니다. 한 15k까지는 괜찮았는데 그 이후로는 조금씩 무릎이 무거워지더군요. 그래도 크게 아픈데 없이 달리고 왔으니 다행입니다.

• 비가 와서 공원 위쪽은 가면 안될 것 같아서 공원을 기본 한바퀴, 호수 한바퀴, 언덕 한바퀴, 바깥 한바퀴 이렇게 한세트로 4바퀴 정도 돌고 왔습니다.
• 요즘 달리는 사람이 엄청 많이 늘었네요. 다들 나보다 잘 달리시더군요.