오늘의 러닝 - 2023.04.14

오늘은 다행히(?) 대기질이 어제보다 낮습니다. 이번달 많이 뛰었다면 오늘도 쉬겠지만 그렇지 못한 관계로 준비하고 나왔습니다.
날은 많이 풀려서 이제 바람막이 안입어도 될 것 같습니다.
오늘은 조깅 같지 않은 조깅입니다. 사실상 심박 150 아래로 뛰기죠. 7분 페이스는 잘 안되어서 심박수 확인하면서 달리는 중입니다. 저번 lsd할때 잘된게 신기한거 같아요.
마지막 1k는 제 기준 최선의 전력질주인데 전보다 조금씩 빨라지고 있어서 좋습니다. 조깅의 힘인지 마일리지의 힘인지는 잘 모르겠지만요.

잡담

• 오늘은 자연의 소리를 듣기 위해 이어폰 안끼고 달렸는데 좋았습니다. 제 숨소리도 잘 들리고요.
• 핸드폰도 놓고 다닐까 하는 고민이 들기 시작했습니다. 핸드폰 용도가 노래와 운동 후 사진인데 노래는 당분간 안들을거 같고 사진이 참 애매합니다. 안찍자니 글 쓸 때 허전하고 핸드폰 가지고 나가려면 허리 벨트에 담아서 나가야 하는데 반팔 입으면 보기가 좀 그래서 고민이 됩니다.