어제는 잠드는데 한참이나 걸렸네요. 한시간 정도 걸린 걸로 나옵니다. 오늘 심박수는 망쳤구나 했는데 의의로 괜찮았습니다.
아내가 같이 나간다고 해서 나와서 공원까지 천천히 뛰어서 그런지 심박이 꽤 잘 유지되었습니다. 막판에 올라간거 내리고 싶었는데 잘 안되었습니다. 시간이 더 있었으면 토요일처럼 내려갔었겠죠?
빨리 달리지도 못하는 데 늦게 달리는 것도 못해요.
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