오늘의 러닝 - 2023.03.27

토요일 오후부터 머리가 조금 아프길래 뭔가 했더니 몸살이었습니다. 다행히 자고 일어나니 괜찮아졌으나 혹시 몰라 어제는 쉬었습니다. 황금 같은 일요일을 쉰게 좀 아쉽지만 잘쉬고 넷플릭스 나이트 에이전트도 잘 봤으니 만족합니다.
오늘은 간만에 심박수 신경 안쓰고 열심히 달려보기로 했습니다. 그래도 꾸준히 달렸다고 전보다 조금 더 잘 달렸습니다. 초반 2k 빼려고 12k 맞춰 달렸습니다.
전이면 6k쯤에 지쳐서 쳐지다가 막판에 후다닥 달려서 기록 먖추려고 했을텐데 이번에는 그러지 않고 꾸준히 페이스 유지했습니다. 중간에 잠깐 속도 떨어진 건 앞에 비슷하게 달리는 분이 있었는데 앞서가려면 무리를 해야할것 같아 뒤따라 달리다 보니 살짝 느려졌습니다.

올해 목표 중 하나가 10k 5‘30“이었는데 달성해서 기분 좋습니다. 올해 가기 전에 10k 5분 갈 수 있겠죠.
간만에 대기질 괜찮았네요.